12月に入ると、さいたま市でも腰痛の相談が一気に増えます。
「急に腰が固まる」「朝起きると痛い」「動き出しがつらい」――この時期に悪化する腰痛には、はっきりした共通点があります。
年末に腰痛が悪化する3つの原因
① 冷え：血流が落ちて筋肉が硬くなり、腰回りが動かなくなる
② 疲労：仕事や育児の負担が積み重なり、回復が追いつかない
③ 歪み：骨盤・股関節・足首のズレがあると、腰だけに負担が集中する
この「冷え＋疲労＋歪み」が重なると、腰は限界を超えやすくなります。
我慢すると、年明けが本当にきつくなります
年末は「忙しいから」と我慢しがちですが、
痛みが強くなるほど回復に時間がかかり、年明けに持ち越すケースが多いです。
腰痛は放置で自然に良くなることもありますが、**繰り返す腰痛ほど“原因が残ったまま”**になっていることが多いのが現実です。
整体は「痛みが出る前」が最短です
痛みがピークになってからより、
「違和感のうち」「重だるい段階」で整える方が、結果が出るまでが早いです。
BELAPIA整体院では、腰そのものだけでなく、骨盤・股関節・足首まで含めて原因を見て、年末前に身体をリセットしていきます。
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